なぜ金剛筋シャツを着てトレーニングしたほうがいいのか？
金剛筋シャツは着るだけで姿勢を矯正してくれて、加圧をかけてくれるこれまでにないシャツです。
なかなかトレーニングできない方にとっては金剛筋シャツはおススメです。なぜなら着ているだけでと加圧してくれるのでトレーニングと同様の効果が期待できるからです。
ただもしあなたが普段からトレーニングしているのであれば金剛筋シャツを着てやるとよりおススメなのです。
なぜ金剛筋シャツを着てトレーニングをしたほうがよいのでしょうか？
加圧しているのでよりトレーニング効果が高まりやすい
金剛筋シャツを着ると体全体に強力に加圧がかかり、特にウェストに対して強い引き締めがかかります。
また背筋を矯正してウェストを加圧するので体幹トレーニングと同じような効果を実現させることができるのです。さらにリンパマッサージと同等の効果も期待できるので脂肪を燃焼させてくれるのです。
金剛筋シャツを着るだけでこれだけの効果が期待できるわけです。
なのでトレーニングするときに金剛筋シャツを着ればさらに効果が期待できるのはわかりますよね？
せっかくわざわざ時間を取ってトレーニングをするのであればより効果を得たいと思うのは誰もが思う事ですよね。
金剛筋シャツは着るだけでいいわけですからすごくおすすめなのです。
無理は禁物
金剛筋シャツは着るだけで加圧がかかるので慣れない人にとっては最初はキツく感じることもあるでしょう。
私も金剛筋シャツを最初に着たときはやはり少しきつく感じました。（ただ少し時間が経てばキツさには慣れました。）
そのため金剛筋シャツを着ているだけでキツさを感じているのであればトレーニングするときに無理して着ない方がいいと思います。
金剛筋シャツを着てトレーニングするのはやめて、まず慣れることから始めてみるのをおススメします。
重ね着は効果倍増だがキツさも倍増
もしあなたが金剛筋シャツを着てトレーニングをしてみてあまりキツさを感じない。
また金剛筋シャツを着てもっとトレーニング効果を高める方法はないかなと思っているのであれば重ね着することをおすすめします。
金剛筋シャツを重ね着すれば加圧効果は倍増するので、さらにトレーニング効果を高めることはできるでしょう。
しかし当たり前ですが加圧効果が倍増するということはキツさも倍増することも理解しておいてくださいね！
正直金剛筋シャツでトレーニングするだけでも十分すぎるほど効果は期待できると思うので、無理してやる必要もないと思います。
まとめ
いかがでしたか？
金剛筋シャツを着ると加圧がかかるのでトレーニングするとより効果が期待できます。
またさらに効果を求めるのであれば重ね着がいいのです。しかし無理はしないでください。トレーニングで大切なのは当たり前ですが継続することですからね。
金剛筋シャツを着てトレーニングして苦しくなりすぎて継続できなければ意味がないと思います。
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