半年ほどで運動を徹底して10キロほど痩せる事ができた体験談
今から大体6年くらい前の事ですが、私はお腹が出ていた事があります。
当時は、ちょっと食生活や運動に関する問題点がありました。食生活もやや不摂生だったので、ある時からお腹が出てきていたのです。
それで問題は、親戚などからそれを指摘されてしまった事です。ある時に親戚の家に行く機会があったのですが、それで正直にお腹が出てきたと指摘されてしまったのです。ややショックだと思いました。
さすがにそれでは客観的な見た目の問題がありますから、ちょっと改善させるのが望ましいと思うようになったのです。それで一念発起して、運動を心がけることにしたのです。
幸運な事に、私の場合は運動をする機会が多い職場だったのです。体を動かす機会には恵まれている職場だったのです。
ただ正直大変だった記憶はあります。今までよりも体を1.5倍くらい動かすようになりましたから、それなりに負担の大きさを感じたのは事実です。
ですから、正直苦痛を感じた記憶はあります。それでも痩せたい一心で、半年ほどはダイエットに勤しんだ記憶があるのです。
では結局どうなったかと言うと、だいたい10キロほどは痩せる事はできました。もちろんそれなりに大変だったのですが、どうにか痩せる事ができたので、一安心だと感じた記憶があります。
ですから痩せたいと思うなら、やはり体を動かす事は基本姿勢になると考えています。本当にお腹をひっこめたいと思うなら、それなりに体を動かす方が良いと、今でも考えている次第です。
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